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四大因素导致颈椎病高发 试试温柔手法治疗-生活

  四大因素导致颈椎病高发 试试温柔手法治疗

  李纯岭 东城中医医院副主任医师,擅长手法正骨,著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》等经验学术论文。擅长利用脊椎旋转定角牵引复位法,结合人体解剖特点,???????针对病痛定位治疗,直达病灶。擅长治疗颈椎综合征(除外脊髓型颈椎病)、颈肩综合征、腰椎间盘突出、腰椎滑脱症、腰椎横突症、骶髂关节半脱位等。

  “头”在人体中处于“司令部”的重要地位。人的头部虽然体积不大,但重量不小,约占全身重量的1/10,需要颈椎支撑。颈椎如果得不到善待,就会被“累”倒,引发颈椎病。

  东城中医医院副主任医师李纯岭说,导致颈椎病的常见因素包括枕头高度不适、坐姿不良、颈部受凉以及退行性病变等。“我们一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头的高度以及质地不合适,都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病,李纯岭建议尽量使用枕芯软的枕头,“枕芯压实之后的高度在5厘米比较好。”如果是侧卧,考虑到肩肌平衡,压实后的枕芯最好达到10厘米高。

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